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frittedda sicilienne artichauts avec des pois et fèves

par Ada Parisi
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Frittedda siciliana con fave piselli e carciofi

Le frittedda sicilienne aux fèves de pois et artichauts pour moi, il représente le printemps dans le pot. le frittedda (ou crêpes) est un plat typique de Palerme qui rassemble des fèves, petits pois et artichauts, simplement sautées avec de l'huile et les échalotes. Et puis unis dans un flamboiement de vert et la saveur d'un des plus populaires saveurs de la Sicile: le sweet and sour. Un plat qui peut être obtenu seulement au printemps, entre mars et avril, Quand vient la saison des fèves et pois, mais il n’est toujours pas sur celle d’artichauts. Vous trouverez également un TUTORIEL VIDÉO COURT étape par étape.

Comme vous le verrez, frittedda sicilienne ressemble un peu à la Vignarola ROMAN, au moins dans les ingrédients (à l'exception de l'oreiller): dans le goût, En fait, les deux plaques ne ressemblent pas à presque rien. Le Conseil, comme avec toutes les préparations aigres-douces, est de le préparer la veille, afin que nous pouvons cuisiner pour de bon. De plus,, frittedda sicilienne doit être apprécié strictement à la température ambiante ou frais, jamais chaud. En effet, Rappelez-vous toujours que tous les plats aigre-doux (Vous trouverez ici toute ma SOUR RECIPES) Si gustano Freddi.

L’frittedda sicilienne aux fèves de pois et artichauts est un excellent accompagnement pour la viande et le poisson, Mais même un végétarien plat riche en vitamines, glucides et protéines. Ma tante Mariella, Doc de Palerme, Il prépare aussi grand et, Quand je mange, toujours se souvenir avec émotion. La recette originale est limitée à l’Union de légumes en sauce aigre douce. J'ai ajouté un petit grillage d'enrichissement dans un peu d'huile et mie de pain pignons de pin, en rejoignant le sommet à frittedda, pour quelques délicieux croquant.

Puristes de la cuisine sicilienne, que je veux, mais je dois ajouter que, même un peu’ Menthe fraîche, c’est un bon appariement. À ce stade, vous avez juste besoin d'avoir un regard sur tout mon SICILE RECIPES. Bonne Journee!

Frittedda siciliana con fave piselli e carciofi

frittedda (Recette sicilienne)

Portions: 4 Préparation: cuisine:
Faits nutritionnels: 250 calories 20 matières grasses
notation: 5.0/5
( 1,5 Voté )

Ingrédients

1 kg de haricots, poids brut

600 grammes de petits pois, poids brut

4 artichauts

sel et poivre, juste assez

huile d’olive extra vierge, juste assez

vinaigre de vin blanc 60 ml ou croustillant aux pommes

3 échalotes

3 cuillères à café de sucre

pour la garniture (facultatif)

pain maison avec beaucoup de mie de pain, émietté

noix de pin, juste assez

huile d’olive extra vierge, juste assez

procédure

Frittedda siciliana

Pour préparer la frittedda sicilienne, nettoyer les haricots et les pois, retirer les gousses. Laver les haricots et les pois sous l'eau courante et de les garder séparément dans deux bols.

Nettoyer les artichauts, éliminer les extrémités et les feuilles extérieures difficiles, puis les couper en deux, également supprimer la barbette interne et les tremper dans l’eau acidulées avec du jus de citron.

Nettoyer les échalotes, en enlevant les spathes et les peaux, puis Hachez finement.

Mettre dans une casserole, un troisième l’échalote et l’huile d’olive, Passez les fèves en ajoutant si nécessaire un peu d’eau chaude. Ajouter le sel et faire cuire pour qu’ils restent croquants, surtout si elles sont petites et tendres des fèves. Mettre de côté.

Procéder de la même manière aux petits pois, les sauter avec l’huile d’olive extra vierge et échalotes (et un peu d’eau chaude si nécessaire), jusqu'à ce qu’ils soient tendres mais encore croquants. Mettre de côté.

Couper les artichauts en quartiers, pas trop mince (Disons qu’un demi artichaut vous pouvez obtenir 5 à 6 quartiers selon la taille de l’artichaut) et faire revenir dans une poêle, toujours avec les échalotes et l’huile d’olive, pour qu’ils restent croquants. Mettre de côté.

Verser encore un peu d’huile d’olive dans une casserole de grande capacité, et de mettre tous les légumes nécessaires à la frittedda sicilienne: artichauts, haricots et pois. Mélanger le vinaigre de vin ou de pommes avec le sucre, jusqu'à dissoudre, puis verser sur les légumes et laisser ramollir. Saler (Après avoir mis le sucre vous devrez probablement ajouter un peu) et poivre. Une fois dans l’air ne sent pas plus la forte odeur de vinaigre, Versez les légumes dans une plaque à biscuits et laisser pour refroidir complètement.

Vous pouvez enregistrer la frittedda sicilienne même dans le réfrigérateur. Si vous préférez, Vous pouvez servir tel quel. Si vous aimez ma variante, sautés à la mie de pain d’huile d’olive extra vierge, puis ajouter les noix de pin et grillés eux. Saupoudrer ce mélange et servir la frittedda sicilienne. Bon appétit!

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2 commentaires

Maïté la basque Le 10 mars 2021 - 09:18

Bonjour Ada,
j’adore tes recettes de salades, par contre pour celle-ci je vais attendre les légumes frais dans quelques semaines.
Je te souhaite une agréable journée.
Maïté

Réponse
Ada Parisi Le 10 mars 2021 - 20:38

Oui Oui, ici en Italie les légumes se trouvent dejà, marchandises un toi et bonne soirée. ADA

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