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Nudeln mit grünen Bohnen und Thunfisch

Eine Sommersauce, die auch für kalte Nudeln geeignet ist

durch Ada Parisi
5 Min. lesen
Pasta con fagiolini e tonno: ricetta estiva anche per una insalata di pasta fredda

Wie man das Rezept für Nudeln mit grüner Bohnensauce zu Hause macht, Tomate und Thunfisch

Nudeln mit grünen Bohnen, Tomaten und Thunfischsauce: Wenn Sie nicht wissen, wie Sie grüne Bohnen auf eine andere und köstliche Weise verwenden können, probieren Sie die Rezept davon Leckerer erster Sommergang. Dies Grüne Bohnensauce Es eignet sich auch zum Würzen eines Pasta-Salat Kälte und eignet sich auch für Vegetarier, den Thunfisch in Öl einfach weglassen. Und’ eine persönliche Variante eines typisch sizilianisches Rezept: die NUDELN MIT GRÜNER BOHNENSAUCE MIT TOMATENSAUCE UND GESALZENEM RICOTTA.

Nudeln mit grünen Bohnen: Rezept zum Recycling von übrig gebliebenen grünen Bohnen

Tatsächlich, die Nudeln mit grünen Bohnen und Thunfisch ist eine Recycling-Rezept dass ich das oft tue, um meine Übrig gebliebene grüne Bohnen Lesen. Eine Alternative zu SALAD pantesca die ich mit grünen Bohnen anreichere, die GEBACKENES OMELETT MIT ERBSEN UND GRÜNEN BOHNEN, die klassische NUDELN MIT PESTO (mit dem genuesischen Originalrezept) oder das fabelhafte LASAGNE AL PESTO mit Kartoffeln und grünen Bohnen (wirklich erstaunlich, Sie sollten sie unbedingt ausprobieren). Und, auf meinem YouTube-Kanal, Dort finden Sie auch die VIDEO-REZEPT Lasagne mit Pesto.

Variant: Kalter Nudelsalat mit grünen Bohnen

Wie jeder andere Recycling-Rezept Es ist möglich, diese Nudeln mit grünen Bohnen und Thunfischsauce mit allem, was Sie bevorzugen: Ich verwende Knoblauch, Tomaten Pachino IGP, Tomaten Getrocknet, schwarze Oliven und Petersilie. Die Sauce ist wirklich lecker und einfach zuzubereiten.

Sie können eine lange oder kurze Nudeln: Letzteres ist immer vorzuziehen, wenn Sie eine Kalter Nudelsalat. In diesem Fall, Du Die Nudeln al dente kochen, Mit einem Spritzer Öl würzen und dann die Bereits kalte Soße. Speichern l’Kalter Nudelsalat mit grünen Bohnen und Thunfisch bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen und einen Spritzer natives Olivenöl extra hinzufügen. Und nun wünsche ich Ihnen guten Tag!

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NUDELN MIT GRÜNER BOHNENSAUCE, TOMATEN UND THUNFISCH

Teile: 4 Vorbereitung: Kochen:
Nährwertangaben: 250 Kalorien 20 Fett
Bewertung: 5.0/5
( 2 Gestimmt )

Zutaten

320 Gramm Nudeln

200 Gramm Bohnen

250 Gramm Pachino-Tomaten (Kirschtomaten oder Pflaumentomaten)

ein paar sonnengetrocknete Tomaten (auch in Öl)

100 Gramm Thunfisch in Öl (Gewicht entleert)

eine Knoblauchzehe

ein kleines Stück Chilischote

einige schwarze Oliven

frische Petersilie

Oregano

Olivenöl extra vergine

Salz

Verfahren

Nudeln mit grünen Bohnen und Thunfisch

Die Zubereitung von Nudeln mit grünen Bohnen und Thunfischsauce ist wirklich einfach. Die grünen Bohnen putzen und in leicht gesalzenem Wasser kochen: müssen knackig bleiben. Waschen Sie und halbieren Sie die Tomaten, Reinigen Sie den Knoblauch. Die getrockneten Tomaten in kleine Stücke schneiden.

Knoblauch und Chili in nativem Olivenöl extra bräunen, Dann die Tomaten und getrockneten Tomaten hinzufügen und bei starker Hitze 5 Minuten kochen. Grüne Bohnen unterrühren, mit Salz würzen, Zwei Minuten anbraten und zugedeckt ca. 5 Minuten garen.

Schließlich, Den gut abgetropften Thunfisch in Öl geben, Die Oliven und weitere 5 Minuten weiterkochen. Feuer aus, Fügen Sie den Oregano und die gehackte Petersilie hinzu.

Kochen Sie die Nudeln in gesalzenem Wasser. Die Nudeln al dente abgießen und mit der grünen Bohnensauce abschmecken, Tomaten und Thunfisch. Sofort servieren.

VARIANTE: KALTER NUDELSALAT. Kalter Nudelsalat mit dieser Sauce zubereiten, Du Die Nudeln kochen (Verwenden Sie eine kurze Pasta) al dente, Mit einem Spritzer Öl würzen und abkühlen lassen.

Sobald die Pasta kalt ist, Sie können es mit dem Bereits kalte Soße. Behalten Sie dieKalter Nudelsalat mit grünen Bohnen und Thunfisch bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen und einen Spritzer natives Olivenöl extra hinzufügen.

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