Guten Morgen! Heute wir machen einen Spaziergang durch das üppige Grün wandern aus Apulien, Sardinien und bereiten gemeinsam eine Rezept, das ich sicher bin, Sie werden es lieben: Sardische Fregula mit Steckrübensuppe, Muscheln und bottarga. Ich sage Ihnen jetzt, wenn Sie nicht die Fregula finden Sie es mit Couscous ersetzen können, mit Reis (auch integraler) oder mit einer Paste Suppe als Rohre gezogen, immer im Anschluss an des Verfahrens, das wir Ihnen, in der Rezeptur sagen. Wenn Sie nicht wissen, was ist Fregula haben einen Blick auf Video Herstellung von sardischen Fregula. Wenn Sie nicht, das Reh finden, Sie können sicher weglassen.
Die sardische Fregula Suppe mit Brokkoli, Muscheln und Bottarga ist ein Gericht, reichen Aromen von: das bisschen bitter rapini, der Geruch von Salz von den Muscheln, die frische Säure der Zitrone. Sie können dieses Gericht dienen wie ich, als dicklichen Suppe, oder trockene version, wie Sie einen Risotto würden. Die Fregula Suppe, Kohlrabi und Muscheln ist sehr einfach zu realisieren und, meiner Meinung nach, sehr elegant zu dienen. Und’ erster Fisch, den Sie nicht erwarten,, anders als die üblichen. Wird vor allem für diejenigen ansprechen, die Liebe die Kombination von Fisch und Gemüse und Gerichte, sondern einfache Aromen. Denn eine Suppe sich ein Gourmet-Gericht lässt, Glaube mir. Wenn Sie sardische Küche lieben, haben einen Blick auf alle meine SARDINIAN RECIPES, von Seadas zu Makronen und meinem RECIPES MIT SARDINIAN FREGULA. Ich wünsche dir einen schönen Tag!
SUPPE MIT Fregula Cime di Rapa, Venusmuscheln und Bottarga
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ZUTATEN
- 250 Gramm sardische Fregula grossa (die Typ-Tabellen)
- 500 Gramm Brokkoli rabe
- 600 g Venusmuscheln
- eine Schalotte
- eine Knoblauchzehe
- Olivenöl extra vergine, soviel als nötig
- Salz und Pfeffer, soviel als nötig
- Meeräsche Reh, soviel als nötig (Optional)
- ein wenig ‚von Bio-Zitronenschale
- 100 ml trockener Weißwein
VERFAHREN
die sardische Fregula Suppe mit Brokkoli vorbereiten, Muscheln und bottarga, Reinigen Sie den Brokkoli und legte Blumen und Blätter in einem Sieb. Waschen Sie sie mit Sorgfalt, dann hacken Sie die Blätter und machen Sie kleine Stücke Blumen. Spülen Sie die Muscheln unter fließendem Wasser; setzen Sie in eine Pfanne mit einem Schuss Olivenöl extra vergine, warm up und fügen Sie die Muscheln. Mit Weißwein ablöschen und ein paar Minuten bei starker Hitze kochen, bis alle Meeresfrüchte haben geöffnet. Denken Sie daran, dass die Muscheln, die sich nach einer angemessenen Zeit nicht öffnen sollte verworfen werden). Stamm der Flüssigkeit und Meeresfrüchte aus Muschelschalen entfernen. Alle beiseite.
Die Schalotte fein hacken. Braten Sie in einem Topf, den Knoblauch und die gehackten Schalotten in Olivenöl, Fügen Sie dann den Brokkoli rabe. Zusammen werfen, Salzen und einige Minuten kochen, Hinzufügen von If notwendig ein wenig’ lauwarmes Wasser.
Fregula in gesalzenem Wasser kochen. Al dente abgießen, ein paar Minuten vor den Anweisungen auf der Verpackung, denn nachdem die Fregula Risotto mit Gemüse gemacht ist. Das Kochwasser beiseite. Fregula mit Rübenkraut beitreten, zusammen mit dem Wasser der Muscheln und ein wenig’ kochendes Wasser. Ggf. das Salz und die abgeriebene Zitronenschale hinzufügen.
Kochen Sie, bis die Fregula Cook, Wasser hinzufügen, bis Sie die Dichte zu erreichen, die Sie bevorzugen: Sie können die Fregula trocken dienen als wäre es ein risotto, oder mit Suppe mehr oder weniger dicht. Kombinieren Sie die Muscheln und einem Schuss Olivenöl extra vergine und für 2-3 Minuten ruhen lassen.
Fregula Servieren mit Brokkoli und Muscheln, die Platte mit ein paar Scheiben Bottarga Garnieren, Ein bisschen’ Zitronenschale und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer. Bon appétit!
2 Kommentare
Ich liebe diese Suppe. Die Kombination von Broccoli Rabe mit Venusmuscheln scheint sehr treffend. Leider ist in meinem Teil davon nicht einfach die Fregula zu finden, so will ich es derzeit wieder habe ich die Cuos Cuos oder Reis und ein wenig verwenden’ Es tut mir leid.
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Hallo Martha! Vielen Dank! Schau habe ich das erste Mal es mit klassischen gestreift Röhren und haben sie da, al dente bekommen. Lass es mich wissen, Beste Wünsche und Frohe Ostern! ADA