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Uova al tegamino con cime di rapa

Ricetta veloce con uova e verdure

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by Ada Parisi
5 min read

Come preparare in casa le uova al tegamino con cime di rapa: un secondo veloce e gustoso a base di uova e verdure

Uova al tegamino  con cime di rapa e  scaglie di pecorino: oggi prepariamo una ricetta velocissima e gustosa a base di uova e verdure di stagione. Spesso quando si pensa a una ricetta con le uova al tegamino, si pensa alle UOVA AL POMODORO O UOVA IN PURGATORIO.

Invece in questo caso usiamo le cime di rapa, anche per non sprecare una manciata di cime di rapa avanzate dalla classica d PASTA CON CIME DI RAPA ALLA PUGLIESE o dalla ORECCHIETTE CON CIME DI RAPA E BURRATA. Un modo semplice e anti-spreco per un secondo piatto a base di uova e verdure veloce, gustoso e leggero.

Per rendere le uova al tegamino con cime di rapa ancora più gustose, ho aggiunto scaglie di pecorino e semi di sesamo tostati. Ti assicuro che farai la scarpetta fino all’ultima briciola.

Ricette di secondi semplici e veloci con le uova

Le uova sono un vero jolly in cucina: le puoi abbinare a salumi, verdure, formaggi, salse e preparare ogni volta un piatto diverso. Dalle frittate alle uova al tegamino.  Tra le mie ricette preferite ci sono sicuramente le UOVA INDIAVOLATE, con la ‘Nduja calabrese e i NIDI DI UOVA E AGRETTI. Ma anche la classica FRITTATA CON LA RICOTTA, quella ARROTOLATA CON PROSCIUTTO E FORMAGGIO (il ‘pesce d’uovo’ siciliano’), la FRITTATA ARROTOLATA AL PESTO. Per una cena veloce ma gourmet ti suggerisco di provare le UOVA AL TARTUFO, da gustare anche nella versione arricchita con FUNGHI E FONDUTA DI TALEGGIO.

Se usi cime di rapa già cotte, e quindi semplicemente lesse, ti consiglio di ripassarle in aglio, olio e peperoncino per dare al piatto più sapore. Ho immaginato questo piatto abbastanza piccante, da accompagnare a bruschette di pane tostato condito con olio extravergine di oliva e sale. La nota leggermente amara delle cime di rapa si sposa benissimo con la grassezza del tuorlo d’uovo. E ora ti auguro buona giornata!

Uova al tegamino con le cime di rapa

UOVA AL TEGAMINO CON CIME DI RAPA E SCAGLIE DI PECORINO

Porzioni: 2 Preparazione: Cottura:
Nutrition facts: 250 calories 20 fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredienti

4 uova

un mazzetto di cime di rapa

aglio e peperoncino

sale e pepe

olio extravergine di oliva

pecorino sardo Dop

semi di sesamo

Procedimento

Uova al tegamino con le cime di rapa

Le uova al tegamino con cime di rapa e scaglie di pecorino sono semplicissime da realizzare.

Ipotizziamo che tu non abbia cime di rapa lesse avanzate e quindi cominciamo dal principio.

Pulisci le cime di rapa eliminando le parti più dure dei gambi e sfilando le foglie più tenere. Lavale con cura sotto l'acqua corrente e lessale  in acqua leggermente salata. Scola le cime di rapa e lasciale nello scolapasta in modo che perdano più acqua possibile.

In una padella, rosola uno spicchio di aglio con un pezzetto di peperoncino a fuoco dolce, poi aggiungi le cime di rapa leggermente tritate e lasciale insaporire, eventualmente aggiustando di sale. Fai quattro piccole fossette in mezzo alle cime di rapa e rompi quattro uova. Sala il tuorlo e l'albume e aggiungi un pizzico di pepe nero macinato fresco.

Copri e cuoci le uova per circa 5-7 minuti a fuoco dolce Quando l'albume si sarà coagulato, aggiungi il pecorino sardo in scaglie, ma se preferisci puoi usare un altro tipo di formaggio stagionato e cospargi con i semi di sesamo tostati. Servi le uova con cime di rapa immediatamente, ben calde, accompagnandole con bruschette di pane con olio extravergine di oliva. Buon appetito!

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