patates ile lahana

Siyah Lahana patates ile kızarmış

patates ile lahana. Biliyorum, Bu basit tarifi ve bunu yayınlamaya düşünmemiştim, Haftada bir veya iki kez ortalama hazırlayıp çünkü herkesin bildiği bir şey olduğunu düşünmüş. Yine de, Defalarca göndermeden Instagram, Birçok böyle bir şeyi hazırlamak için hiçbir zaman istemediğini bildiren yorumlardan fark. O zaman, lahana iyidir çünkü, mevsimsel ve iyi yapar, Ben garnitür olabilir bu yemeğin fotoğraflarını çekmek için bir an geçirmek düşündüm ya, Burada önermek olarak yumurta ile servis, Tek bir levha.

Üzerinde benim Kanal tüp Ayrıca bulacaksınız VIDEO TARİFİ patates ile step lahana, Her şeyden çok nasıl lahana temizlemek için size göstermek için: Gerçekten zor bir şey, Sadece yaprakları kaldırmak ve bitirdiniz. lahana birçok antioksidan içeren bir sebze olduğunu unutmayın, Bu, bir çok kanser tipinin önlemeye yardımcı olur, özelliklerini azami fayda elde etmek için, yenmelidir ham ya da hafif beyazlatılmış.

Bu noktada, Ben patates ile lahana tarifi sizi terk edip, Eğer istersen, Eğer bakmak Instagram sitede buraya gelme birçok küçük ipuçları ve hazırlıksız tarifleri için. Ve bir göz Hepsi benim SİYAH lahana ile TARİFLER. İyi günler!

PATATES İLE KARA LAHANA (kolay tarif)

Bu yazdır
PORSİYONLARI: 4 HAZIRLIK ZAMANI: PİŞİRME SÜRESİ:

MALZEMELER

  • lahana 1 kg (Brüt ağırlık)
  • 800 gram patates
  • biber biber
  • 2 diş sarımsak
  • tuzu veya yağ içinde 6 hamsi fileto
  • sızma zeytinyağı, yetecek kadar
  • tuz ve biber, yetecek kadar
  • 4 yumurta

İŞLEMLERİ

patates ile lahana

hazırlamak için, öncelikle lahana temizlemek gerekir: bu şaşırtıcı sebze temizleme kolaydır, Sadece sıkıca aşağı çekerek yaprakları kaldırmak. mayo, zor olduğunu, Bunları silmek veya çorba ya da risotto için suyu yapabilir. Daha küçük lahanası ve bunları bütün bırakabilir ihale. lahana yıkayın ve bir kenara. YouTube kanalında da bulabilirsiniz VIDEO TARİFİ adım adım yüzden atık olmadan lahana temizlemek için nasıl mükemmel anlamaları.

Patatesleri soyun ve parçalar halinde kesilmiş. sarımsak temizleyin ve dilimler halinde kesilmiş (Daha az yoğun lezzet isterseniz veya sadece bir bıçakla ezmek ve onu bütün bırakabilirsiniz. kırmızı biber Cut: İsterseniz patates ile lahana tohumları izin çok baharatlı, Aksi çıkarın.

Bir tavaya bol zeytinyağı koyun, sarımsak ve kırmızı biberi katın, Düşük ısı ve sote üzerinde ısı sarımsak altın olana kadar. hamsi ekleyin ve onları yağ yavaşça eriyen izin. Isı kapatın.

7-8 dakika tuzlu suda patatesleri haşlayın, Daha sonra lahana ekleyip 5 dakika daha pişirin. sebze boşaltın ve daha önceden hazırlanmış sosu ile tavaya direkt olarak koydu ve 5-6 dakika boyunca üzerinde yüksek ısı atlama, böylece lezzet sebze, Eğer görüldüğü gibi VIDEO TARİFİ ,

Bu arada, 4 göz yumurta hazırlamak, beyaz iyi yumurta pişirmek ve tuz ve taze çekilmiş karabiber ile sıvı sarısı ve sezonu tutmaya çalışıyorum. kızarmış yumurta ve tost ev yapımı ekmek, birkaç dilim ile birlikte lahana ve patates Serve. Afiyet olsun!

Şunlar da hoşunuza gidebilir

Yorum Yap

Bu site spam azaltmak için Akismet kullanır. Yorumunuz verileri işlenirken öğrenin.