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Onigiri giapponesi al tonno

Ricetta semplice delle polpette di riso farcite

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by Ada Parisi
5 min read

Come preparare in casa gli onigiri: le polpette di riso giapponesi

Oggi vi spiego come preparare in casa gli onigiri, le polpette di riso giapponesi modellate in forma triangolare farcite in vario modo e circondate da un foglio di alga nori. Gli onigiri sono un cibo casalingo giapponese molto popolare e ormai famoso in tutto il mondo. Chiamati anche O-musubi o Nigirimeshi, sono delle polpette di riso semplicissime da preparare.

Non spaventatevi per la forma: per me, che da sempre faccio ARANCINE SICILIANE TONDE, OVALI e PIRAMIDALI, modellare la forma triangolare degli onigiri è stato davvero semplice. E ci riuscirete anche voi: date una occhiata alla VIDEO RICETTA sul mio canale YouTube. Esistono però in commercio anche degli STAMPI PER MODELLARE GLI ONIGIRI GIAPPONESI, un po’ come esistono degli STAMPI PER FARE GLI ARANCINI SICILIANI A PUNTA E ROTONDI.

Come si fanno gli onigiri giapponesi: il riso

L’ingrediente fondamentale degli onigiri giapponesi è il riso: la varietà corretta sarebbe il riso giapponese a grani corti o riso “Koshihikari“. In Italia possiamo acquistare il riso specifico per sushi, ma va seguito un lungo procedimento di lavaggio, perché il riso non deve essere appiccicoso ma piuttosto sgranato. Dovrete lavare il riso più volte e tenerlo a bagno in acqua fredda finché l’acqua non resta limpida. Poi va cotto in un preciso quantitativo di acqua, che dovrà assorbirsi completamente. Infine, il riso va lavorato piuttosto caldo con le mani inumidite e salate.

Se amate la cucina orientale provate anche il GYERAN BAP COREANO, i GYOZA GIAPPONESI,  gli STRACCETTI DI VITELLO CON VERDURE ALL’ORIENTALE, i FUTOMAKI SALMONE E AVOCADO e gli INVOLTINI PRIMAVERA.

Come si fanno gli onigiri giapponesi: ripieni tradizionali e varianti moderne

Innanzitutto il riso degli onigiri giapponesi può essere insaporito con alghe tritate, semi di sesamo o spezie. Per quanto riguarda il ripieno degli onigiri, i ripieni più tradizionali sono: maionese e tonno, scaglie di bonito, salmone grigliato, uova di pesce, umeboshi (le prugne giapponesi sottaceto). Ma, essendo un ‘cibo da passeggio’ e casalingo, spesso vengono farciti con ciò che avanza dai pasti. Dal pesce alle uova, dal pollo alla carne macinata fino a un misto di sottaceti o di verdure.

Io ho voluto provare il ripieno più tradizionale, con tonno e maionese. Ma non avendo la maionese giapponese ho mescolato maionese normale con un po’ di wasabi, qualche goccia di olio di sesamo e della salsa di soia. Ho aggiunto poi del tonno pinna gialla sott’olio in tranci della azienda siciliana Coalma. Infine, ho immerso la punta della polpetta di riso giapponese in semi di sesamo tostati.

Come da tradizione, l’onigiri deve essere avvolto in un foglio di alga nori, che consente di maneggiarlo facilmente quando lo si mangia. Come vedete nella video ricetta, l’alga nori deve essere tostata leggermente passandola a fuoco vivo. L’alga va poi immediatamente fissata sul riso, in modo che possa ‘attaccarsi’ grazie alla sua umidità. E ora vi auguro buona giornata.

Onigiri giapponesi al tonno

Onigiri giapponesi al tonno

Porzioni: 6 Preparazione: Cottura:
Nutrition facts: 250 calories 20 fat
Rating: 5.0/5
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Ingredienti

400 grammi di riso a chicco corto per sushi

400 millilitri di acqua per lessare il riso

sale fino

3-4 fogli di alga nori

300 grammi di tonno sott'olio

maionese (potete anche usare direttamente la maionese giapponese)

salsa di soia

olio di sesamo (facoltativo)

wasabi (facoltativo)

semi di sesamo bianco e nero

  • ATTREZZI

STAMPI PER MODELLARE GLI ONIGIRI GIAPPONESI

 

Procedimento

Onigiri giapponesi al tonno

Preparare in casa gli onigiri giapponese è semplice e divertente. Innanzitutto guardate la VIDEO RICETTA sul mio canale YouTube. La prima cosa da fare è lavare accuratamente il riso, tenendolo a bagno per dieci minuti in acqua fredda e poi risciacquandolo. Questo procedimento va ripetuto finché l'acqua non sarà quasi limpida e ci vorrà circa un'ora in totale. A questo punto mettere il riso con un quantitativo equivalente di acqua fredda in una pentola, coprire e cuocere per 10 minuti da quando l'acqua spicca il bollore, a fuoco basso. Il riso dovrà assorbire tutta l'acqua. Una volta pronto, trasferitelo su un piatto e stendetelo in modo da farlo raffreddare leggermente.

Mentre il riso cuoce preparate il ripieno: scolare il tonno sott'olio, ridurlo in pezzetti non troppo piccoli e condirlo con maionese, salsa di soia, un pizzico di wasabi se vi piace e un goccio di olio di sesamo. MEscolate bene.

Per fare gli onigiri, a meno che non abbiate a casa degli STAMPI PER MODELLARE GLI ONIGIRI GIAPPONESI, dovrete farli a mano come ho fatto io. Il consiglio è di preparare una ciotola di acqua e una con del sale accanto a voi: il riso, infatti, non contiene sale ed è appiccicoso. Ogni volta che farete un onigiri dovrete bagnare le mani e cospargerle con un pochino di sale. Modellando il riso con le mani umide e salate eviterete da un lato che vi si appicci alle dita e dall'altro lo salerete automaticamente.

Composizione degli onigiri. Prendete una porzione di riso, schiacciatela sul palmo, aggiungete al centro il ripieno, un altro poco di riso e modellatela a forma di triangolo leggermente appiattito, come vedete nella VIDEO RICETTA. In Giappone i principianti modellano gli onigiri a forma di palla, come gli arancini siciliani.

Tostate i fogli di alga nori passandoli velocemente più volte sul fuoco basso, ritagliateli a rettangolo e posizionateli alla base di ciascun onigiri, in modo da potere prendere agevolmente in mano ogni polpetta di riso. Infine, tuffate la sommità nei semi di sesamo tostati: sono decorativi ma danno anche un gusto in più. Potete mangiare i vostri onigiri immediatamente o conservarli in frigorifero, in un contenitore chiuso ermeticamente, fino a tre giorni. Buon appetito!

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