lahana ile oreyet

lahana ile oreyet. Bir birinci ışık bulaşık, gerçekten lezzetli ve sağlıklı, sarımsak, çünkü, Petrol, Soğan, biber ve iki hamsi lahana en iyi tadı ortaya çıkarmak edebiliyoruz. Ya sana 10 dakika içinde iyi hazırlamak söylesem? lahana, veya Toskana lahana, En sevdiğim kış sebze biridir. Onun erdemleri çoktur ve mutlaka zaten biliyor: Bu vitaminler bir konsantre, antioksidanlar, mineraller ve doğal olarak en güçlü anti kanser biri. çorbalar mükemmel, ne kadar şaşırtıcı ZUPPA DI PANE, PATATES VE KARA LAHANA ve çorbalarda, Ayrıca büyük ölçüde versiyonu gibi bana lahana PESTO CRUDO CON FRUTTA SECCA veya basitçe patates ile haşlanmış ve prova tavada, Ayrıca bulduğu VIDEO TARİFİ YouTube kanalımda.

Bugün Pasta yapmak için hızlı bir sos önerecek, doğruluk için orecchiette: Sadece bir tavada ve blanch atlamak, peynir ve kızarmış ekmek ekleyin ve bir kral için bir tabak uyum var, Ben garanti. Belli ki, hamsi atlayarak Eğer lahana ile orecchiette harika bir vejetaryen yemek olacak. Ben Profilime siyah lahana ile makarna beklenen Instagram çok başarılı olmuştur ve çok sayıda doz ve prosedürü istediler çünkü ben sitede burada yayınlamaya karar verdi (kolay!), öylesine denemek ve bana bildirin!

SİYAH lahana ile MAKARNA (kolay tarif)

Bu yazdır
PORSİYONLARI: 4 HAZIRLIK ZAMANI: PİŞİRME SÜRESİ:

MALZEMELER

  • orecchiette 360 ​​gram (veya kısa makarna tercih)
  • lahana 600 gram
  • 1 kırmızı biber
  • 2 diş sarımsak
  • taze soğan ya da arpacık
  • yağda 8 hamsi filetosu
  • tuz ve biber, yetecek kadar
  • sızma zeytinyağı, yetecek kadar
  • DOP rendelenmiş pecorıno, yetecek kadar
  • Ekmek casareccio 1 dilim

İŞLEMLERİ

lahana ile oreyet

Kara lahana makarna hazırlamak için, incik gevşetmek için aşağı yaprakları çekerek lahana temizlemek zorunda, sert ve elyaflı olan. iyice Hafif tuzlu suda 3-4 dakika su ve blanch çalışan altında yıkayın. Boşaltın ve kaba bir bıçakla kesilmiş.

Temiz ve ince sarımsak ve soğan doğrayın (ya da isterseniz size sarımsak sıcak suda pişirilmiş atmak için kullanabilirsiniz). Bir tava zeytinyağı koy (Cimrilik etme), sarımsak ve taze doğranmış soğan. kısık ateşte ısı ve, Yağ cızırtı başladığında, biber ve hamsi eklemek. Brown, her zaman düşük ısı üzerinde, hamsi sıcak yağda eriyene kadar, Daha sonra lahana eklemek. Cook birkaç dakika, böylece lahana insaporisca olduğunu.

İnce ekmek doğramak (ayrıca bir karıştırıcı ile kırbaçlayabilirsin) ve sızma zeytinyağı dense onu bir tavada atlamak.

Makarna tuzlu su kaynatın ve al dente drenaj, Biraz kenara koyarak’ pişirme suyu. siyah lahana soslu orecchiette atla, Gerektiğinde çok pişirme su ilave, Daha sonra biraz karışmaya’ rendelenmiş pecorino. Hemen servis siyah lahana ile Orecchiette ve biraz daha çanak garnitür’ rendelenmiş pecorino peyniri ve kızarmış ekmek kırıntıları. Afiyet olsun!

EÞLEÞTİRME: sarı Saman, Kayısı kokular, şeftali ve turunçgiller. Ve’ IL Kerner, Isarco Vadisi özel bir: Soğutulmuş beyaz şarap, acidulo, parlak ve çok hoş. Biz Neustift'in Abbey Şarapçılık tarafından üretilen seçti, South Tyrol için yapılan, aromatik çeşitli Kerner doksanlı tanıtıldı burada. bu tarifi deneyin ve size hayal kırıklığına uğratmayacak eminiz.

Ayrıca bir göz atın ...

4 comments

elisabetta corbetta 8 Ocak 2019 at 08:47

Süper lezzetli ve çok sağlıklı.
Teşekkür ederiz
Büyük bir öpücük

Yanıt
Ada Parisi 8 Ocak 2019 at 10:35

…ve tüm kolay yukarıda yapmak

Yanıt
Paola dağlar 8 Ocak 2019 at 07:37

Ne bir gösteri. Her zaman çok iyiydin!

Yanıt
Ada Parisi 8 Ocak 2019 at 10:35

merhaba Paola, Teşekkür ederiz. Sevgili

Yanıt

Yorum Yap

Bu site spam azaltmak için Akismet kullanır. Yorumunuz verileri işlenirken öğrenin.