Home » Avocado toast con salmone e uovo

Avocado toast con salmone e uovo

Per un pranzo veloce e delizioso

EnglishItalianoDeutschFrançais
by Ada Parisi
5 min read

Come preparare in casa l’avocado toast con salmone e uovo: la ricetta originale di un classico del brunch e della colazione all’americana

L’avocado toast con salmone e uovo è la ricetta di un piatto veloce diventato un classico del brunch fatto in casa e della colazione salata all’americana: un sandwich aperto a base di pane in cassetta o pane artigianale, con avocado condito con olio, sale, pepe e succo di limone o arancia.

Oggi ti spiego come scegliere l’avocado giusto e preparare un uovo in camicia perfetto. L’avocado toast  è  una sorta di BRUSCHETTA GOURMET perfetta per un light lunch, un brunch fatto in casa ma anche per deliziose colazioni proteiche utilizzando pane integrale o proteico. Guarda come è semplice da fare e invitante nella VIDEO RICETTA PASSO PASSO.

Come fare un avocado toast perfetto con uova e salmone

Oltre alla ricetta originale dell’avocado toast, che prevede solo un toast con avocado condito con olio, sale e succo di limone, una delle varianti più classiche in perfetto stile New York è proprio quello quello che vi presento oggi. Ovvero l’avocado toast con il salmone e le uova. Soprattutto con l’uovo pochè o in camicia, cotto in acqua acidulata e con il tuorlo morbido, praticamente liquido. E se vuoi una versione con gli stessi ingredienti ma ancora più veloce da preparare prova le BRUSCHETTE AL GUACAMOLE!

Io ho usato un panino di semola di grano duro tagliato a metà, ma puoi anche usare un normale pane in cassetta. Il risultato, però, con il pane fresco tostato è di gran lunga migliore.

Avocado toast: le varianti più golose

Come vedete nel VIDEO TUTORIAL si tratta di una ricetta semplicissima che si presta ad innumerevoli varianti e personalizzazioni: potete usare uova strapazzate o fritte ad occhio di bue invece che poché. Prosciutto affumicato tipo Praga al posto del salmone. O dei gamberetti lessi e al vapore conditi con succo di agrumi e olio extravergine di oliva.

Un grande classico è l’abbinamento con formaggio spalmabile e pomodori freschi conditi con olio e origano. Naturalmente va bene ogni tipo di pane. Potete usare i BAGEL, che si preparano in casa senza alcuna difficoltà, un PANE IN CASSETTA  (anche al PISTACCHIO) oppure una delle tante RICETTE DI PANE fatto in casa che trovate sul blog.

Per l’avocado toast è fondamentale che l’avocado sia al giusto grado di maturazione

Una sola raccomandazione: per preparare l’avocado toast, in qualsiasi variante, hai bisogno di un avocado maturo al punto giusto. Non duro né troppo morbido. Il grado di maturazione dell’avocado è fondamentale per la riuscita di un avocado toast perfetto. L’avocado deve essere cremoso: toccalo con la punta delle dita vicino al picciolo, deve risultare cedevole ma non mollo.

Io ti suggerisco di usare la varietà Hass o uno degli avocado coltivati in Sicilia, che da qualche tempo si trovano abbastanza facilmente in commercio.

Ricette con le uova per una colazione salata, un brunch o un light lunch.

Se vuoi organizzare una colazione salata, un brunch o un light lunch, ti lascio la mia personale classifica delle migliori ricette a base di uova:

Avocado toast con salmone e uovo: ricetta originale americana e varianti

AVOCADO TOAST CON SALMONE E UOVO

Porzioni: 4 Preparazione: Cottura:
Nutrition facts: 250 calories 20 fat
Rating: 3.7/5
( 9 voted )

Ingredienti

2 panini del tipo che preferite o 4 fette di pane in cassetta (anche di segale o proteico)

2 avocado maturi

150 grammi di salmone affumicato

4 uova

succo di limone e/o di arancia

sale e pepe

olio extravergine di oliva

semi di sesamo tostati, quanto basta (o di zucca, girasole, lino)

Procedimento

Avocado toast con salmone e uovo

TOSTATURA DEL PANE - La ricetta dell'avocado toast è semplicissima da preparare, come potete vedere in questo breve VIDEO TUTORIAL. Se utilizzate le fette di pane in cassetta tostate a fuoco basso su una griglia, se invece utilizzare dei panini come ho fatto io, divideteli a metà e tostateli dalla parte della mollica. Ricordate di tostare il pane a fuoco basso in modo che diventi leggermente croccante in superficie restando al contempo morbido al morso.

PER L'AVOCADO - Tagliare l'avocado, rimuovere la polpa e schiacciarla grossolanamente con una forchetta. Condirla con olio extravergine di oliva, sale, pepe e succo di limone, lime o arancia. Questo sia per il gusto sia per evitare che la polpa dell'avocado si ossidi diventando scura.

PER IL SALMONE - Condire anche il salmone affumicato con olio extravergine e qualche goccia di succo di limone o di arancia.

COME CUOCERE LE UOVA PER L'AVOCADO TOAST - Distribuire l'avocado sul pane tostato, aggiungere il salmone. Cuocere le uova come preferite: io le ho cotte in camicia, versando l'uovo sgusciato in un pentolino con acqua bollente dove ho versato anche un cucchiaio di aceto di vino bianco. In questo caso, per ottenere un tuorlo morbido e un albume ben cotto, ci vorranno circa 2 minuti di cottura. Se preferite, potete cuocere l'uovo fritto in padella all'occhio di bue oppure strapazzato.

COMPOSIZIONE DEL PIATTO - Adagiare sul pane tostato e condito con un filo di olio extravergine di oliva l'avocado, aggiungere il salmone affumicato e completare l'avocado toast con le uova in camicia. Condire il tutto con pepe nero macinato fresco e semi di sesamo tostati. Servire immediatamente. Buon appetito.

Hai provato questa ricetta?
Se ti è piaciuta taggami su Instagram @sicilianicreativi

Hai già visto queste ricette?

Lascia un commento

* Utilizzando questo modulo accetti la memorizzazione e la gestione dei tuoi dati da questo sito web. * By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.