Sizilianische Sardellen in der Pfanne: ein fischig der schnellen sizilianischen Tradition, billig und schmackhaft. Kuchenflügel sind ein Meeresgenuss, den es auf meinem Brett nie vermisst, weil sie beide sehr gut frisch gemacht heiß oder kalt sind, am nächsten Tag. Jetzt sicher wissen Sie, dass der blaue Fisch ist Fisch bevorzugt und so oft wie möglich verbraucht: Es enthält Omega-3 und wird lokal Fisch gefangen, Konjunktur- und Saison, die Küche ist vielseitig und kann auf unzählige Arten zubereitet werden. Wenn Sie Dieben mögen, verpassen Sie nicht auch die PIE alici SICILIAN (auch in VIDEO-REZEPT), die GEBACKENE GEFÜLLTE ALICI Und die PASTE MIT ALICI-PESTO- UND ZITRUSFRÜCHTEN.
Die Bullenflügel in sizilianischen Kuchen sind un sehr einfache Fischgratin, vorbereitet abwechselnd Schichten von Flügeln und Schichten einer armen Mehl aber schmackhaft auf brotbasiertem, Kapern, Kräuter, Pecorino-Käse, Zitronensaft und Olivenöl extra vergine. Nur wenige Zutaten, aber die Qualität. Das Kochen ist ein Kinderspiel, Maximal 10 Minuten im Ofen bei 200 Grad. Sie können entweder den Standard Paniermehl verwenden, ist ein etwas trockenes Brot in einem Mixer Smoothie: Ich würde diese letzte Lösung vorschlagen, weil das geriebene Brot sehr trocken ist, und Sie haben viel mehr Öl zu verwenden, um es weich zu machen.
Sardellen in der Pfanne, die Varianten
als Variante, Sie können auch anstelle von Sardellen Sardinen verwenden, Schwertfisch oder Wimpelfische. Oder Sie können auf die Füllung der gehackten Tomaten hinzufügen, kernlos und ohne Vegetation Wasser, Das macht das ein wenig Füllung’ feuchteren. An dieser Stelle, Sie brauchen nur einen Blick haben bei allen meinen SICILIAN REZEPTE und meine REZEPTE MIT BLUE FISH Inspiration für ein Gericht zu finden, die Sardellen in der Pfanne zu begleiten und wünschen Ihnen einen guten Appetit!
