トウモロコシの夏サラダ

トウモロコシの夏サラダ. おいしいレシピ, 通常のパスタサラダやご飯に簡単かつ軽量な代替. あなたが知っている伝統的な米のサラダ? それが大好きです, だから新鮮です, 夏, 豊かで魅力的です, しかし、兄はご飯を食べていません。. ので代替をしようとしています。, トウモロコシを試してみました、それは一目惚れだった: 穏やかなスペルト小麦, 味のような低侵襲, この料理は完璧な夏の完璧な助演男優賞は夜します。. もちろん着ることができますそれあなたのよう: ピクルスが好き, 特にピクルスや酢漬けの玉ねぎ, マグロ, オリーブ. 常に少し追加と’ セロリのような新鮮な野菜, トマト, 生のピーマンとバジルがたくさん. そして’ 決して失敗する古典的な寒い夏料理. そして、すべての私を見ていることを忘れないでください サラダレシピパスタやライス. こんにちは.

SUMMERサラダ小麦 (簡単なレシピ)

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部分: 4 準備時間: 調理時間:

食材

  • 小麦の 350 グラム
  • マグロsotto'olioの200グラム, 重量を排水
  • 10 ピクルス
  • 必要に応じて、オニオンのピクルス
  • 必要に応じてガーデン サラダ ピクルスを混合
  • 半分赤唐辛子
  • 必要に応じて新鮮なバジル
  • 調理されたスイート コーンの 50 グラム
  • 4 トマト ピカデリー
  • セロリの茎
  • 黒オリーブの一握り
  • 塩、コショウ
  • 必要に応じて、エキストラ ・ バージン オリーブ オイル

手続

パッケージに記載されている調理時間沸騰塩水でトウモロコシ. 一度調理, ドレイン, 少しオリーブ オイルで味付けをそれが可能なの前に調理を続けることがなく冷えるのでトレイ上に配置.

小さな断片に切断、ピクルス, ばねのタマネギ, ピクルスとオリーブ. 洗ってきれいに唐辛子と小さなキューブまたは短冊状にカット, お気に入りとして. ウォッシュ トマト, 皮を削除します。, 種子、植物およびダイス. セロリをきれいにし、フィラメントがそれを薄くスライス.

今冷たいピクルス添えの穀物の味, オリーブと新鮮な野菜, コーンとツナを追加します。, 最後に刻んだバジル. 塩で味付け, コショウ、少しのオリーブ オイル年齢霧雨: サラダは、粒子の粗い、風味豊かなする必要があります。, なく. 私は通常ない保つそれ冷蔵庫に準備提供する前に時間のカップルと私は、室温でそれを好むので, それを事前に準備する場合、ラップで覆い、冷蔵庫で保存. 私はいくつかの詳細を追加する提案します。’ 提供する前にオイルの, それは乾燥する傾向があるので. どうぞ召し上がって下さい!

ペアリング: このレシピで, 軽い植物性の香りのクラフト ビールをお勧め. 特に, 組み合わせることをお勧めします “SAP“, ラガー ビール, イタリアン スタイルのゴールデン エール, Birranova 醸造所プロデュース (Triggianello, バーリ, プーリア州), 白い泡と, 柑橘類、軽度の苦い後味の風味と.

また、見てみましょう。...

2件のコメント

エリー 2014 年 8 月 24 日 で 12:11

あなたに賛成します。! Pi 米サラダの準備はありません。… トウモロコシをしようと, ブルグール, クスクス… しかし、私はまた完全にスペルト小麦!! 実際にそれは私の発見を今年だった. 以来、パントリーのビットだったと, 私はあなたの提案を今フライを取る!!! こんにちは

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台所で創造的なシチリア 2014 年 8 月 26 日 で 15:44

うん, 親愛なるエリー, 私はまた、はるかに栄養価の高い、健康的な穀物に米を置き換える. 米, その代わりに, 予備のリゾット, それが必要として、ルーティングする必要があります。. でも単純なもの. ありがとう, こんにちは. ADA

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