菜食主義者のアーティ チョークとポテトのクリーム

おはようございます! 今日レシピビーガン, シンプルでおいしいです: 揚げアーティチョークと栗とアーティチョークとジャガイモのクリーム. 私はアーティチョークと私のレシピのリストは、クリームやスープを欠いていたことに気づきました. だから私はアーティチョークとジャガイモのクリームを改善しました, ゆで栗と揚げアーティ チョーク添え. もちろん私もすべて私の中を覗き見することをお勧め ビーガンレシピ そして、私の中 アーティチョークWITHレシピ あなたがそれを好きか、あなたの好みに応じてカスタマイズできることを何かを見つけるために.

アーティチョークとジャガイモのクリームは、ベジタリアンやビーガンです, 伴奏としてバージンのオリーブ オイルの品質と文字だけを必要があります。: クリームはすでに非常に緻密で風味豊かです (カレーとスパイスの遠い香りだけを与えるウコンの 1 つのヒントがあります。), 栗がアーティ チョークの甘い後味をケータリングと揚げアーティ チョークはコレクションにサクサク感と風味を与える. 信じられないほど簡単に準備, アーティチョークとジャガイモのビーガンクリームは、ビタミンや栄養素が非常に豊富、この野菜を食べるために異常な方法であります. あなたはアーティチョークをきれいにすることができない場合, 私の見 ビデオチュートリアル YouTubeのチャンネルにサブスクライブ. こんにちは!

VEGANクリームARTICHOKE栗 (簡単なレシピ)

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食材

  • 6 アーティ チョーク (私はできれば厄介なもの・ サルディ Igp を使用します。, しかし、あなたが好むタイプを選択)
  • 2 中型ジャガイモ
  • ニンニクのクローブ
  • 1 つのエシャロット
  • カレーのピンチ
  • ウコンのティー スプーンの先端
  • いくつか煮やロースト栗
  • エキストラバージン オリーブ オイル, だけで十分な
  • 地面の黒胡椒, だけで十分な
  • 塩(好みに応じて)
  • 野菜スープ (水かミネラルウォーター), だけで十分な
  • フライパンにピーナッツ オイル, だけで十分な
  • フライパンのためにアーティチョークを塵小麦粉, だけで十分な

手続

ビーガンアーティチョーククリームと栗のために, 外側の葉を除去することにより、アーティチョークをきれいに, 両端, 最も困難な部分. 半分にカットします。, 内部の砲座を削除し、作品にそれらを得る, その後、15 分のレモン汁で酸味を帯びたそれらの水浸漬. 一方できれいにし、ニンニクとエシャロットをみじん切り, 皮をむく, ウォッシュし、ジャガイモをチョップ.

フライパンにニンニクと油でエシャロットを炒めると, 彼らがしおれたとき, アーティ チョークを追加します。 (フライパンにいくつかの小さな断片を脇におく) ジャガイモ. ブラウン, カレー粉とターメリックを追加します。. 軽く塩し、在庫でカバー (や水). ジャガイモとアーティ チョークがなく柔らかくなるまで中火で調理します。, その後、混合物が滑らかになるまでをブレンドします。. 塩と少しのエキストラバージン オリーブ オイルと暖かくしていてください霧雨.

アーティ チョークを脇に置く持っている非常に薄いスライスにカットします。, マンドリンが好ましいと, 小麦粉でスライスし、フライパンで油をホット彼らが黄金になるまで茶色とシャキッとしました。. 軽く塩と紙タオルをシートに揚げアーティ チョークを置く.

スライス栗を取る.

料理の構成: ホルスタービーガンアーティチョーククリームとトースト栗で配布, エキストラバージン オリーブ オイルを霧雨します。, 黒コショウとゆで栗と揚げアーティ チョークのスライスを飾るシーズン. どうぞ召し上がって下さい!

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2件のコメント

ルイーザ 2015 年 1 月 21 日 で 18:28

うわー、その料理。. 私は確かなことが大好き! 幻想的です

返信
台所で創造的なシチリア 2015 年 1 月 21 日 で 21:52

こんにちはルイーズ! みてください。 私に教えてください。! 良い夜を!

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