カボチャのスープ, ひよこ豆とポルチーニ茸

このビーガンスープのレシピは、カボチャを兼ね備え, ひよこ豆とポルチーニ茸. 秋が来るし、秋に来るほうが風景: 葉に向かって強烈な黄色と赤のセンセーショナルな方向転換の色を変更します。, 柔らかい夕日, 光の風フリルの髪、もう少し新鮮な気分になります. 秋はまた野菜のホットスープの時, ウォーム アップとそう遠くないまだ夏の暖かさのビットを回復する食品. このすべてが、今からこのビーガンひよこ豆のスープのようなレシピとあなたに伝えるために, カボチャとポルチーニ, 頻繁にこのブログの意志, 本当に好きなので、, それはダイエットだから、いつもより軽いいくつかのレシピをかき分けていく必要があります。. これ, 特に, クイック スープです。, 非常に簡単, 軽量でビーガン: そこの中には良いものだけ, 黄色いカボチャ, ポルチーニ茸, ヒヨコ豆, ハーブ. いくつかのロースト カボチャの種がカリカリのタッチを与える, ・ エキストラバージン オリーブ オイル, それは、良いことがあります。, 味の余分なタッチを与えるのに十分です。. あなたが望むなら, あなたはビーガンいないのであれば, あなたは、すりおろしたペコリーノを置くことができます, それをしないことが表示されますが、. それは同様に良い. そしてもちろん、繊細にも顔をしています ポルチーニとアンズタケきのこ, それはクリーミーとなりますクリームのタッチを持っています かぼちゃのクリーム, 蜂蜜のキノコとニンジンとウコン, おいしい提供.

パンプキンスープ, CECIやキノコ (ビーガン レシピ)

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部分: 4 準備時間: 調理時間:

食材

  • バター スカッシュの 800 グラム
  • ヒヨコの 250 グラム
  • キノコの 400 グラム
  • ニンニクのクローブ
  • 黄金のタマネギ
  • 塩とコショウ, だけで十分な
  • 野菜スープ, だけで十分な
  • セージ、新鮮なローズマリー, だけで十分な
  • 新鮮な唐辛子の作品
  • 40 グラム、皮をむいたとローストしたカボチャの種
  • エキストラバージン オリーブ オイル, だけで十分な

手続

ビーガンパンプキンスープを準備するには, ひよこ豆とポルチーニ茸, 皮や糸状の部分を除去することでカボチャをきれいに, それを洗う, スライスにし、キューブにカットします。. キノコをきれいにし、それらをスライス. みじん切りタマネギ, チリ, セージ、ローズマリー.

フライパンに注ぐ (良い場合の壷の鍋) エキストラバージン オリーブ オイルの霧雨, 1分間弱火でニンニクとみじん切りの野菜フライを追加します。. カボチャを追加します。, 野菜のストックで合体させるし、茶色. 塩で味付け, コショウ、スカッシュは入札できないまで中火で調理. ヒヨコ豆を追加し、別の 10 分間調理を続行, カボチャが解明を開始するまで. ポルチーニ茸を追加します。, 別の 5 分を調理し、暑さから削除.

ビーガンパンプキンスープをサーブ, 彼女が数分間座って行った後、ひよこ豆とポルチーニ, 挽きたての黒コショウが付いている飾り皿, エキストラバージン オリーブ オイルとローストしたカボチャの種. ビーガンパンプキンスープを添付する, トースト自家製パンをたっぷりとひよこ豆とポルチーニ. ・ ボナペティ!

また、見てみましょう。...

2件のコメント

サルヴァトーレ 2015 年 9 月 30 日 で 15:31

親愛なる Ada, 今日のレシピに素敵な紹介ありがとう. ラインの詩は、私たちに光の夏後より多くの喜びと、この秋を受け入れています。, 海と自由. スープが好きじゃないと “brodate” 通常, あなたのレシピは本当にひよこ豆とカボチャの組み合わせにしようとしている価値やキノコをそんなに愛しているが、. ブラバ空港, ブラバ空港, ブラバ空港 !!!
心のこもった挨拶. サルヴァトーレ

返信
Ada パリシ 2015 年 9 月 30 日 で 15:54

こんにちは救い主, 好きではないすべての brodaglie! 大好きがいっぱいスープ, 多くの作品やおいしいクリーミーな内部, サクサクと常に何か. あなたはそれを試して、私に教えてください。, またいくつかのより多くのスープをお試しし、私に教えてください。! ADA

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