アスパラガスとパルメザン チーズと鶏の胸肉

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2 番目簡単簡単, さらに光, 素晴らしい野生のアスパラガスと? はいどうぞ: アスパラガス ソテーとパルメザン チーズ焼きチキン カツレツ. 一致します。, アスパラガス パルメザン チーズ, ことができます行くこと、チーズの味が完全にアスパラガス クロロフィルの香りを高めるため, 場合は特に、野生. もちろんまた温室効果のものを使用すること, 味は間違いなく違うだろうが. 鶏の胸肉を単にオリーブ オイルと少しレモンでマリネした、化合物の含まれているパン粉のパン粉をまぶし, 塩, コショウ、パルメザン チーズ. 数分でオーブンで焼く, 外部ソフトの中には黄金色になるまで. 少しの油またはそれらをスキップし、鶏肉の上に置く、それを渡すバターでアスパラガス オーブンですべて, パルメザン チーズを補うこと. アスパラガスの茎と, 何かを無駄にしないように, ピューレを用意してください。, 少しの油とパルメザン チーズで簡単に frullandoli: 素敵な春サラダとあなたの夕食準備が. こんにちは!

材料(4 人分):

  • スライスした鶏の胸肉 600 グラム
  • 野生のアスパラガスの束
  • 塩、コショウ
  • パン粉のパン粉付け, だけで十分な
  • パン粉付け用細切り PDO パルメジャーノ ・ レッジャーノの 50 グラム
  • エキストラバージン オリーブ オイル, だけで十分な
  • パルメザン チーズを添えて, だけで十分な
  • 半分のレモン ジュース
  • 夕食を準備する前に、少なくとも 1 時間, オリーブ オイルとレモン汁を鍋にそれらを配置することによって鶏の胸肉を漬ける, サランラップでカバーします. 冷蔵.

    一方, 脇のヒント、アスパラガスの皮をむく. 茎スープを準備することができます。, リゾットやピューレ. 少しの油またはバターでアスパラガスをスキップします。, 必要に応じて、少し暖かい水を追加, カリカリいてください。. 塩で味付け, コショウ、脇.

    ミックスは、平らなパンとパルメザン チーズをおろし, 塩とコショウで味付けし、. 彼らは完全に両側に覆われているようにしっかりと押し混合物に鶏の胸肉のスライスを渡す. 天板硫酸紙が付いているラインします。, オリーブ オイルで軽くグリースし、チキンのスライスを並べます. 少量の油で霧雨し、200 度 15 分またはキツネ色になるまで焼く, 途中で調理を介してそれらを回す.

    分の鶏アスパラガスとオーブンでブラウンのスライスを配置します。. 完了しパルメザン チーズの豊富なスリヴァーと各スライスを飾るし、すぐに出す, いくつかのアスパラガスとミックス サラダの皿に伴う. どうぞ召し上がって下さい!

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    掲載: 2017 年 4 月 20 日

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